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食物是最好的美容师(ppt 40页)

所属分类：
生活饮食
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食物是最好的美容师(ppt 40页)内容简介
主要内容
营养素
五谷杂粮
1、大米
2、黑米
3、绿豆
果蔬篇
1.苹果
2、猕猴桃
3、木瓜
4、菠菜
5、黄瓜
6、山药
肉、蛋、奶
酸奶
巴氏杀菌奶和高温灭菌奶
坚果
油脂
蜂蜜

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