缓解工作压力的培训资料(ppt 33页)

缓解工作压力的培训资料目录：
1、何谓压力
2、界定压力
3、鉴定压力

 

缓解工作压力的培训资料内容简介：
    任何能扰乱人们心理、生理健康的干扰都可称为压力。适当的压力是一次提高自己的机会。为了按期完成任务，你就会更努力地工作。它会使你以更积极、高度的感情投入工作。过多的压力使你变得工作效率低下——业绩和生产率低下。过度紧张使你无法完成任务——一事无成。为了安慰你自己，沉溺于吃零食、吸烟或喝酒。

 

 

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