某社区卫生服务中心准妈妈课堂(PPT 53页)

怀孕多长时间有反应?
早孕反应每个人都不一样，一般是在怀孕6周左右出现的，如孕吐，
厌油腻和恶心，呕吐，并以早晨为最明显，故又称为晨吐，
头晕，乏力，嗜睡，怕冷，食欲不振，喜食酸食…
这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。
多数人会持续3个月，通常3个月后，早孕反应即自动停止。
怀孕后有什么反应？
怀孕反应1——早孕反应
停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反应。
最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、
挑食、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐，安全时还有头晕，疲乏物理，倦怠等症状；
怀孕反应2——容易疲劳
　在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。
不过这个时期不会太长，
很快就可以过去。
怀孕反应3——胃口变化
有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。
平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。
有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。
普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。
怀孕反应4——皮肤颜色有变化
怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
怀孕反应5——尿频尿急　　
怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益大子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，出现尿频尿急现象。
怀孕初期注意事项
准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋
把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
站立工作时，两脚要一脚前，
一脚后，不要并齐靠拢，
另外，不要站立过久。
切勿搬运重物、登高或激烈运动；避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上、
下楼梯的次数；弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，也尽量避免二手烟。
怀孕三个月和怀孕两个月时相同，
此时也容易流产，生活细节
上尤须留意小心。
怀孕初期饮食原则
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
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