面试前中后培训教材(PPT 43页)

如何调整到最佳的面试状态
面试前的具体准备
面试前的礼仪
假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，
注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，
面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中
1 从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、
面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，
便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，
尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若
2  然后想象第二个情境，依次进行训练，
最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。
充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、
类型等等具体操作过程，做到心中有数；
同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，
又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。
多去面试，多去锻炼，在成功几次或“碰壁”几次后，
再面对面试的场景，你就坦然多了
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