压力与情绪管理培训教材(PPT 47页)

压力与情绪管理
课堂心态
课堂要求
授课内容
第一板块
情绪是什么
情绪分类
二 负性情绪（种类）
情绪产生的物质基础
情绪产生的心理基础
情绪的特点
情绪的作用
情绪对我们的提醒
第二板块  压力
什么是压力
压力的来源
压力与情绪
体验与互动
第三板块  情绪管理
情绪的来源
心智模式影响情绪
 情绪管理（调节方向）
觉察
接纳
分 清 轻 重 缓 急
互动体验
如何处理他人暴怒？
怎样利用情绪促进合作
情绪产生的基础
情绪的重要性
直接性情绪
间接性情绪
转移性情绪
叠加性情绪
诱发性情绪
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