压力与挫折应对培训课件(PPT 81页)

学习压力与挫折的相关理论，剖析常见的压力现状与挫折反应，
掌握提升抗压力和挫折承受力的方法
引导学生直面压力，合理运用减压抗挫折的技能，增添正能量
关于“压力”，你会想到什么，请大家就近组合5人一组进行讨论，
总结出你能想到的关于压力的任何词汇。限时抢答（5分钟），
在最短时间内，收集压力关键词汇最多的小组获得优胜，并记平时成绩加分一次
压力：由刺激引起的伴随躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，也被称为心理压力。
挫折：人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，
致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态
目的：成长三部曲描述了人一生成长的缩影，通过“石头、
剪刀、布”决定成长中的三种状态，即“鸡蛋”“大鸡”“小鸡”——最后变成“人”。
此练习在于帮助同学们正视成长过程中的失败，请将其看成成长过程中的一种方式
..............................