现代社会10大垃圾食品(ppt 15页)

第一种：油炸食品
第二种：腌制食品(特别是盐腌)
第三种：加工肉制品
第四种：饼干类食品
第五种：碳酸饮料类
第六种：各类“方便面”
第七种：蜜饯干果类
第八种：豆类制品
第九种：海产类
第十种：烧烤类

高糖、高脂、高热量
低/无蛋白质
低/无纤维
低/无维生素
低/无矿物质
不吃垃圾食品，健康可得60分
谁也没有资格吃垃圾食品
健康100分计划（从营养角度）：
           合理均衡的每日膳食
     坚决远离垃圾食品
     适当补充营养保健食品
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