情绪和压力的调适培训课件(PPT 72页)

什么是幸福？你幸福吗？
中学教师职业幸福感现状
我们不谈幸福
我们的主题
先来打分
开心愉悦的活着——良药秘方
扭曲的眼镜
合理情绪理论    —情绪控制与调节的重要方法
改变认知
开心愉悦的活着——良药秘方
情商—对您的幸福起着决定性作用
问题
三、培养情商
情商的培养-自知
情商的培养-自控
三、情商的培养-自控
烦恼树
共勉
心理与生理
结束语
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