如何进行压力管理培训讲座(PPT 78页)

单元一：认识压力
一、压力的概念
二、压力的种类
三、压力的双重作用
四、压力对工作与生活的影响
五、过度压力产生的因素
六、压力的来源
七、压力与性格的关系
八、压力早期的预警信号
单元二：管理压力
一、树立压力管理意识
二、培养积极的心态
三、保持良好的情绪状态
四、掌握化解压力的方法
单元三：总结回顾
总结
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