压力与情绪管理培训教材(PPT 35页)

压力，
不是有人比你努力，
而是比你牛逼的人依然比你还努力
本课程的目的是提高我们化解压力及控制自己过企业管理绪
正确面对压力之下的反应，及有效管理及缓解压力的能力
如果一个人的精神和肉体能够接受压力的挑战，
那么压力对人就是一种推动力；相反则会给身心健康带来危害
生活中没有固定的模式可保证免受压力，但有许多方法可以减轻压力

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