塑造职业化阳光心态之压力管理与心理健康培训教材(PPT 42页)

一、转变观念，把握时代脉搏
我们生活在一个多变、巨变、快变的时代
在这个非线性时代
1、知识贬值
2、经验饱和
3、能力褪化
4、精神压抑
5、健康透支
6、快速变革
面对挑战您不得不想……
改变－才能更好地生存！
学习是必须的
在今天，一个人不可能期望现有水平的知识
和经验可以支持在同一条路上走好几年。
这种假定带来的只能是失业和幻灭的煎熬。
随着知识和技术的飞速发展，您“与时代同步”的时间没有几年。
永立潮头的秘密就是不断确定需要学习的领域，
然后静下心来，快速完成新的学习任务。
二、调整心态—从容应对挑战
我们常为失去的机会或成就而嗟叹，
但往往忘了为现在所拥有的感恩。
怎样发展积极的心态？
积极心态是什么？
是一种思维方式，
这种思维方式考虑积极因素
积极心态从哪里来？
问自己一些好问题
心存感激和赞美
找个值得仿效的榜样
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