如何进行压力管理(ppt 40页)

如何进行压力管理目录：
1、有人欢喜有人忧：魔力心态
2、是谁左右我的情绪
3、心中有一个太阳：建立积极的心态
4、越压越有力：如何进行压力管理
5、超越：走向成功

 

如何进行压力管理内容简介：
     情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。对客观事物所持态度不同，内心体验不一样，情绪也就不一样。人的情绪不是由某一诱发事件本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。
     积极的心态  是一种对任何人、任何事、任何情况、任何环境所持有的正确的、诚恳的、而且是具有建设性的思考和行动。人们对扰乱自己心理、生理和行为健康的各种因素的整体感受。

 

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