情绪与压力的自我管理培训教材(PPT 65页)

目标
主要内容：
认识压力
认识压力
认识压力
一、认识压力
2.压力的消极效应
2.压力的消极效应
3．压力的积极效应
压力的积极效应
4.压力来源
压力来源
压力指数评估
5.压力的征兆
5.压力的征兆
二、情绪与情商
1.什么是情绪
2.情绪与情商
情绪与压力的关系：
齐达内一头撞翻告别盛宴 一代球王离完美仅一步之遥
情商测验
三、情绪与压力管理的策略
我的具体成就：
我的优点
三个石匠敲石头盖教堂（意大利寓言）
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