缓解压力放松自己(PPT 36页)

缓解压力   放松自己
什么是心理压力？
    你的压力大吗？
你的压力大吗？
自己“把脉”
怎样舒缓压力呢？
乐与沟通是潜质
忙中需能偷闲
保持乐观是关键
不需要在权威面前发抖
追求完美不可取
要保持微笑
要学会认识自己
学会克服自己的恐惧感
要懂得合作
预见危机善处置
学会充分利用资源
快人一步两重天
勇于尝试-志不强者智不达
要保重身体
要保持自己的特色
要学习别人的长处
要自信一点
保持一颗童心
心底无私天地宽
生活的理想就是为了理想的生活量力而行
走自己的路，让别人去说吧
适当的发泄
学会放松呼吸
运动是放松身心的方式之一
享受自然   享受生活
撇开工作蒙头大睡
必要时要求医
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