医务人员压力管理与心理调适培训课件(PPT 66页)
医务人员压力管理与心理调适培训课件(PPT 66页)内容简介
一、重视心理保健
压力的心理模型
(三)医务人员压力来源
压力管理
你在哪里
压力管理 首要原则—要对压力有觉察
认识自我,预防社会从众
失去与拥有
压力管理 第三原则—处理问题
做好时间管理
压力管理 第四原则—保持积极心态
幸福递减定律
正确选择归因方式,认可自己
选择合理的防御方式
压力管理 第五原则—处理压力的技术
音乐心理放松
重视人际沟通,构建社会支持
巴林特小组(Balint Group)
动态评估 主动求助
..............................
压力的心理模型
(三)医务人员压力来源
压力管理
你在哪里
压力管理 首要原则—要对压力有觉察
认识自我,预防社会从众
失去与拥有
压力管理 第三原则—处理问题
做好时间管理
压力管理 第四原则—保持积极心态
幸福递减定律
正确选择归因方式,认可自己
选择合理的防御方式
压力管理 第五原则—处理压力的技术
音乐心理放松
重视人际沟通,构建社会支持
巴林特小组(Balint Group)
动态评估 主动求助
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