掌握情绪规律提高情绪智力(PPT 58页)

掌握情绪规律提高情绪智力
掌握情绪规律，提高情绪智力
第一节情绪与情商
第二节情绪与健康
第三节大学生常见的情绪困扰及调适
情绪
是什么
一、情绪概述
动物可爱表情秀
二、情绪与情感
（一）情绪、情感的种类  
基本情绪和复合情绪
2.心境、企业管理和应激
3.道德感、美感和理智感
（二）情绪和情感的关系
三、情绪与情商
一、情绪对大学生的影响
（一）情绪影响大学生生理健康
（二）情绪影响大学生学习和工作效率
（三）情绪影响大学生人际关系协调
（四）情绪影响大学生行为效果
情绪体验与行为效果的关系
二、大学生情绪的特征
大学生由于所处的年龄阶段和心理发展背景，有着独特的情绪特征。
（一）情绪体验更为丰富、复杂和深刻。
（二）情绪易波动起伏，不稳定。
（三）情绪体验强烈、敏感、冲动。
（四）情绪内容呈阶段性变化。
（五）情绪不表达现象突出。
三、大学生健康情绪的标准
（一）情绪正常、稳定
（二）情绪反应适时、适度
（三）保持乐观、向上的积极情绪
（四）善于控制与调节自己的消极情绪
二、大学生健康情绪的培养
（一）认知情绪
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