掌控情绪做情绪的主人(PPT 74页)

第一节情绪概述
第二节大学生的情绪特征及其困扰
第三节我的情绪我做主--开心有术
课堂实践环节
掌控情绪做情绪的主人
第五章情绪与心理健康
本章导读
情绪研究----实验
第一节、人非草木，孰能无情情绪种种
喜：布什总统上班第一天
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
情绪不仅与大学生的身心健康有关，而且与大学生的心理发展、
潜能开发、工作效率、生活质量等因素有关。
情绪是可以转变的
第二节不良情绪及其调整
焦虑的调适
第三节、我的情绪我做主--开心有术
心灵鸡汤——改变

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