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职业女性的压力舒缓与心理成长培训课件(PPT 40页)

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EQ情商
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职业女性的压力舒缓与心理成长培训课件(PPT 40页)内容简介
不良情绪管理对人有什么危害？
动机冲突而引发压力和情绪
(2)双避式冲突（负负冲突）
(3)趋避式冲突（正负冲突）
(4)双趋避式冲突
不合理信念
挫折应对的策略与方式—— 挫折防卫机制
挫折防卫机制的合理运用
压力管理与应对
什么是AQ?
压力管理评估对象
压力管理评估对象
举例：明天有一个就业的面谈
压力管理针对压力源
应聘工作压力反应
结果
告诉我们什么？
..............................

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