教育管理者的情商与压力管理课程(PPT 37页)

追求阳光心态提升工作生活品质——教育管理者的情商与压力管理
主讲人简介
季羡林谈“和谐”这个话题
做一个“双高一多”教育管理者
关于幸福、意义、价值观和敬畏
情绪管理、沟通、控制需要、自我激励
心态，能力和业绩
勇气是优雅地面对压力
“做正确的事”比“努力把事情做正确”更重要
“做正确的事”比“努力把事情做”正确更重要
“个人与团队”
人生的时间是稀有资源
心理的状态事关我们的工作质量和生活质量
情绪与压力管理
美国研究证实:精神紧张者细胞老化速度快
“情绪、压力、心理的状态”事关我们的工作和生活质量
压力
不良情绪产生的三个方面
人一定要接纳自己是一个人
职业压力是把双刃剑
生命在于平衡
日常生活中的压力源
正确或快乐？
真正的成长是心态的成长
冥想放松能量调理
完美与和谐
既会做事，又会做人；沟通的一些案例
适当的感性代替理性放松心情是缓解压力直接途径
黄帝内经的养生大道
关注压力的可控部分
稳定的价值观
一些观点的回顾

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