阳光心态培训课件(PPT 36页)

阳光心态
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大力量呢？
心态影响能力
死囚试验
这个试验揭示的原理
心态影响生理
心态对你的影响
心态好
——生理健康，能力增强。
心态差
——生理差，能力差。
最常见九类基本情绪
好的心情
使你产生向上的力量，
使你喜悦、生气勃勃，
使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废，
使你忧愁、悲观、失望、
如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意跟人合作
发现使你快乐的时光，增加它；
发现使你不快乐的时光，减少它。
如何改变心态？
生命的质量取决于你每天的心态
第二：学会享受过程
怎么享受生命这个过程呢？
把注意力放在积极的事情上。
如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。
竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
第三：活在当下
现在联接着过去和未来，
如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，
你能够把握的只有现在。
不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。
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