大学生心理健康之情绪管理(PPT 63页)

主要内容
第一节 情绪与人生
一、身边的故事
二、策略训练
 (一)认识"情绪致病"
第二节  识别与表达情绪
一、身边的故事
（一）清楚具体的表达
（二）善用“我信息”
第三节情绪调控
一、身边的故事
二、策略训练
心睛——雨睛  心雨——晴雨

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