大学生情绪管理讲座(ppt 32页)

主要内容
《大学生心理健康教育》
课前导读
情绪知多少
本节主题
人的六种基本情绪
情   绪
了解情绪
积极情绪与消极情绪的比例——哪个最像你？
情绪与身体
两位修女日记摘抄
研究成果
请做心理测试！
情绪从哪里来？
心理学家对于婴儿的观察
情绪管理——案例分析
如何管理情绪？
觉察情绪，接纳情绪
合理信念
表达情绪:心口如一
案例
四种不同的应对方式
如何表达情绪:心口如一
作业

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