应有的情绪管理技能专题培训(ppt 40页)

应有的情绪管理技能专题培训目录：
一、情绪管理
二、情绪的呈现程度
三、情绪的处理能力
四、EQ高手的特质
五、EQ管理技能
六、对策：且慢发作
七、令人窒息的压力
八、消极对策：纾解压力
九、面对逆境:泥土或星星
十、闹钟的启示
十一、消气

 

应有的情绪管理技能专题培训内容提要：
情绪的处理能力：
情绪处理能力： 一个人如何面对其内在的情绪的起伏并且如何管理这些情绪。
随着时间增长及人生历练的增加， 情绪控制能力亦会随之而改善。
EQ管理技能：
且慢发作
纾解压力
面对逆境
面对心情低潮
包容力

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