企业员工工作压力管理(ppt 170页)

企业员工工作压力管理目录:
第一部分：了解压力
第二部分：构建压力管理系统

 

 

企业员工工作压力管理内容提要：
生活中发生的重大变化，如离婚、亲人去世、工作变动等，会使人产生紧张和压力。事件越严重，数量（次数）越多，持续时间越长，影响就越大。
生活事件有正性和负性之分，其影响作用是不同的。但正性事件同样需要付出努力去应付，也会造成压力。比如，结婚、孩子出生、买了新房子都是好事，但同样给人带来压力。
生活事件刺激量的计算方法：
某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数
正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和
负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和
生活事件总刺激量＝正性事件刺激量＋负性事件刺激量
如果没有压力，你就达不到完成任务所需的思维、情绪和
活动水平；但是如果压力太大，也将干扰任务的顺利完成。
压力水平与工作绩效之间存在一个变化规律。

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