教师如何做情绪和压力的主人(PPT 68页)

主要内容
一、有趣的心理测试图片
谁偷走了我们工作的热情？
教师的职业倦怠
二、有关教师的情绪和压力
案例
教师压力现状
教师心理健康的年龄与性别差异
教师心理问题和压力来源分析
王金战，全国优秀教师，数学特级教师，宽高教育董事长
任小艾，全国优秀班主任
压力产生的来源有哪些？ 
三、教师如何成为情绪和压力的主人
关于情绪
情绪与身心健康
哪些因素会影响你的情绪
乐观积极的心态养成
过于渴望成功带来失败—平和心态
有一颗宽容之心
经常给自己积极的心理暗示
和乐观的人成为朋友
经常看励志故事和电影。
“我季春生人穷志不短，马瘦毛不长，一不偷
，二不抢，不反对人民，不反对党，就是逮哪挨哪躺。”
“葛优躺”为什么能引起大家的强烈共鸣？
处理消极情绪的方式
励志电影《百元之恋》
【压力测试图】
这是一张静止的图片，你的心理压力越大，
图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。
故事分享：一杯水的重量
从认知心理角度看——92%的压力是不必要承受的
减轻工作压力的方法
释放压力
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