和谐组织中企业领导的压力管理教材(PPT 45页)

和谐组织中企业领导的压力管理
哪些人没有压力？
请思考……..
正常人都有压力
不论古今
不论国籍
不论职业
不论城乡
不论贫富
不论性别
不论年龄
生命的轮回
一、压力的认识误区
误区1：在压力面前，人的表现都是一样的
误区2：压力总是坏东西
青蛙为什么没能逃生？
0压力使人颓废
要回到压力小的计划经济时代吗？
公务员正常退出机制
误区3：把所有问题都自己扛
误区4：压力不会自行消失
误区5：鸵鸟政策是减压的万能药方
二、认识压力的来源
完美主义者压力大
做大事业者压力大
过于被动者压力大
悲观主义者压力大
周期长时压力大
竞争激烈压力大
突发事件面前压力大
——压力来自未完成的心愿
三、压力预防
1、事务型压力——时间管理
2、文化型压力——适当放下面子
搞两盒药
生活不要太讲品位
即使我们再优秀，也千万记得给别人留些面子
3、忧虑型压力——泰然处之
（1）不要超越规律
（2）找到退路做好准备
（3）不要担心小概率事件
（4）保持乐观的心态
 ——不要预支明天的烦恼
 ——不要太关注那些
在很遥远的未来才会发生的事
北大中文系女生邱君的遗言
我列出一张单子
左边写着活下去的理由
右边写着离开世界的理由
我在右边写了很多很多
却发现左边基本上没有什么可以写的
回想20多年的生活，
真正快乐的时刻屈指可数
记不清楚上一次
发自心底的微笑是什么时候
从内心深处感觉到归宿感是什么时候
也许是我自己的错吧
不能够去怪别人
毕竟习惯决定了性格
性格决定了命运
我不明白
为什么小学的时候无比盼望中学
曾经以为中学会更快乐
中学的时候无比盼望大学
曾经以为大学会更快乐
盼望离开欺负与讥讽自己的人
盼望离开被彻底孤立的环境
人生每一个阶段的最后
充满了难以再继续下去的悲哀
不得不靠环境的彻底改变来终结
难道说到了现在
已经走到了终点
对于亲人，我只能够无奈
或许死后的寂静
就是为了屏蔽他们的哭声
就是能让人不会在那一刻后悔
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