做情绪和压力的主人(PPT 68页)

一、有趣的心理测试图片
二、有关教师的情绪和压力
三、教师如何成为情绪和压力的主人
不近视的人看到的是爱因斯坦，近视的人看到的是玛丽莲.梦露；
视力正常的人眯着眼睛或退到5米开外，看到的也是玛丽莲.梦露；
结论为：近视可以把男人看成美女！
你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的人吗？
若答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。
同时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。
多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
同一幅图有不同的解读---不同的角度看出不同的内容。
因此，我们应该尝试从灵活的角度去思考问题。
谁偷走了我们工作的热情？
教师的职业倦怠
是属于一种非正常的行为和心理。
表现为：
1、情感衰竭
2、去个性化
3、个人成就感降低
2001年5月7日，江苏某市区一名30岁的男教师因解答不出学生的提问，企业管理。
2013年3月19日，河北曲周县某村办小学代课教师刘丽娜，
强迫她的41名学生伸出手来，然后在每个学生的掌心用削铅笔刀划伤出血。
案例
2001年7月13日，陕西一年仅25岁的女教师撇下还不到一岁的儿子服毒企业管理。
她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学生，
心里很难受，感到自己是在误学生，想起这些不如死了算了，
因为我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄。”
教师压力现状
中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“
2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。将近9000人参与本次调查，
就教师的生存状况发表了他们的看法。
有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大。
教师心理健康的年龄与性别差异
中老年教师心理健康水平好于青年教师；
女青年教师心理健康水平好于男青年教师；
城市教师心理健康水平好于农村教师；
调查表明，中学教师心理问题的高发群体：男教师，年青教师，工作量大的教师。
其中高中教师，年龄低于40岁的男教师、毕业班的教师、
班主任教师及未婚教师的职业压力较为严重。
教师心理问题和压力来源分析
压力就是现实与自己愿望的不匹配。
王金战，全国优秀教师，数学特级教师，宽高教育董事长
人都需要盐，但是，一颗颗大盐粒子，让人生生吞下去，
谁爱吃？要是把它放在菜里、汤里，那吃起来就很舒服。教育孩子也是如此。
任小艾，全国优秀班主任
有着快乐心态的老师引领着学生奔向快乐幸福的终点。
压力产生的来源有哪些？ 
1.个人心理引起的压力因素（内源性压力）
..............................