服刑人员的情绪自我管理培训教材(PPT 64页)

让心灵的乐章在快乐中飞扬----谈谈情绪的自我管理
一、情绪--掀起你的红盖头
二、情绪与健康
三、情绪困扰的原因
四、我的情绪，我做主
教学目的
1、让服刑人员了解情绪对自己改造生活的影响
2、了解自己情绪产生的原因
3、学会如何去调控自己的情绪
教学方法
教法：
1、引入：通过故事引入情绪
2、互动：教学相长
3、领会：建立情绪模型、举例说明
学法：
1、主动学习法
2、教学互动法
重点和难点
重点：学会调控自己情绪的方法
难点：变理论为实践，把调节情绪的方法运用到改造生活中去
情绪---掀起你的红盖头
情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的一种态度体验
,是人的需要得到满足与否的反映．
情绪与人的需要有关系。当客观事物符合并满足人的需要时，
就使人产生积极的情绪。当客观事物不符合或不能满足人的需要时，就使人产生消极的情绪。
事物是否符合于个人的需要或愿望有赖于对事物的认识、评价、和理解
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