职业生涯中的养生计划(doc 48页)

一、绩效管理与职场悲剧
二、绿色绩效：职场成功的新标志
三、职场养生训练：绿色绩效的保障
四、冷落“内环境”的利欲之心
五、医疗依赖与人之劣根
六、重提“内视” \
七、关注自己的 “内环境”
八、内视训练法
九、内视训练的效果

 

一、最沉重的是精神压力
　　世界上最沉重的是什么？有人说，是自己的重力，楚霸王项羽虽然“力拔山兮气盖世”，但却无法把自己的身体拔离地面。所以，世界上最沉重的就是自己的重力。
　　不过，但比起肉体负重来说，精神负重更具杀伤力。人是世界上最有灵性的动物，人拥有其他动物所不可攀比的聪明大脑，于是，人类似乎也就具有了更多的使命和更多的目标。大概这就是人总是给自己增加精神压力的原因吧。
　　（一）心理问题必然导致生理问题
　　中医在进行诊断时，常把情志不调作为很多病症的原因，认为情志不调会引起食欲不振、消化不良、神经衰弱、月经不调、内分泌紊乱、性功能障碍等多种疾病。

..............................