压力管理.ppt48

内容提要
认识压力
面对压力
开始行动
第一部分  认识压力
压力来源
认识压力

压力来源
压力来源
使你感到有负面压力的事情是：
事先没有预料到的/突发事件
无法控制
能力无法达到的
没有兴趣的
压力来源
一些自身的个性会加重负面压力
完美主义
过度服从
过分执着

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