大学生的生命意识与压力管理培训教材(PPT 42页)

大学生的生命意识与压力管理
生命存在与生命意义
生命与生活
生命的特点
认识生命的神圣
生命的意义---以死为生，生死互渗
死本能
死本能引发的死亡冲动
企业管理根源于生命与生活之间的紧张
如何应对处于心理危机中的同学
抑郁症
生命的意义
感恩，尊重
生命的态度
压力管理
压力应对的步骤
大学生的压力源
压力与绩效、健康之间的关系
过高压力的反应
压力应对——情绪管理
情绪调节——宣泄类
情绪调节——放松类
情绪调节——求助类
压力应对——认知调节
不合理的信念的特征
十一种不合理及合理信念
十一个不合理与合理信念
换个角度
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