职场奋斗培训课件《职业生涯中的养生计划(doc 48页)

一、绩效管理与职场悲剧
二、绿色绩效：职场成功的新标志
三、职场养生训练：绿色绩效的保障
关注身体“内环境”
一、身外之物与“身内之物”
二、“内环境”的得与失
三、中国古人的“内视”养生观
四、冷落“内环境”的利欲之心
五、医疗依赖与人之劣根
六、重提“内视”
七、关注自己的 “内环境”
八、内视训练法
九、内视训练的效果
减压训练
一、最沉重的是精神压力
二、忧郁和烦躁
三、面对失败和挫折
四、心理应激
五、如果非要挑灯夜战

      剑歌在这本书中生动介绍了身心体验、能量控制、饮食管理、运动管理、精神减压、欲望管理、养生式思维等职场养生的全新的理念，并设计出一整套行之有效的职场养生管理系统，堪称为当代企业管理领域的重大突破，也不愧是广大职业阶层在职场奋斗过程中的最佳培训教材。这本书匠心独具，旁征博引，妙笔巧构，体现了剑歌深沉而练达的人生风格，充满了哲理和智慧，称的上是传世之作。
    某著名企业咨询机构每月在北京举办一次不同内容的培训讲座。他们在7月份邀请剑歌讲授《职业生涯中的养生计划》，消息一经传出，各企业人力资源负责人纷纷报名前来听课，听课人数竟然是平时上课人数的3倍之多。三个小时的讲座令听众纷纷大呼过瘾，认为这无疑是一场超值的讲座。讲座结束后还有人不愿意离去，继续不断向剑歌提问请教，他们把剑歌的每一句话都纪录了下来笔记本上。
　　曾被财富周刊评为中国十佳最卓越企业雇主之一的北京视新中天广告公司，则邀请剑歌为自己的企业设计养生式管理模式。视新老板朱庆臣认为，剑歌的职场养生理论符合视新公司的发展理念。而且他也深信：养生式管理将是未来中国企业的制胜法宝之一。
　　某公司几名员工联名向人力资源部申请，希望公司能引进剑歌的培训课程，结果被公司人力资源总监否定后，这几名员工便决定自己掏钱邀请剑歌前来上课。
　　新加坡某网络公司CEO对剑歌慕名已久，在北京出差时还专门拜访剑歌，向他请教职场养生之道。广州某公司销售经理被诊断为重度脂肪肝，他乘飞机专程拜见剑歌，希望找到一条既能康复又能保证工作绩效的出路。某证券报一位女编辑听了剑歌的讲座后说，真可惜我遇到他太晚了，否则我也不至于因为工作而弄出了胃溃疡。
　　剑歌原名王宝华，之所以创立职场养生理论，与他的个人经历有关。他曾做过大学教师、武术教练、健身顾问，也做过某财经媒体的助理总编，还在数家企业担任过管理工作。由于长期目睹国内企业杀鸡取卵式的管理行为，看到了西方那套唯绩效管理模式的弊端，深刻体会到广大职业阶层的痛苦。于是提出了“学会职场养生，创造绿色绩效”的口号，并将身心管理与绩效管理相结合，创立了职场养生理论。

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