情绪管理与压力调整课程(ppt 66页)

主要内容
情绪管理的重要性
情绪影响健康
情绪影响职业生涯
情绪影响家庭生活质量
什么叫情绪管理?
情绪管理的初级目标
情绪管理的终级目标
情绪管理的出发点
管理情绪的方法：转移法
管理情绪的方法：理性思维法
管理情绪的方法：全然接受法
管理情绪的方法：森田疗法
管理情绪的方法：音乐疗法

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