八年级政治之礼仪展风采(doc 17页)

八年级政治之礼仪展风采目录：
学生个人应注意的礼仪：
（1）个人的仪容、仪表：
（2）坐、立、行等的姿态：（学生表演）
A、正确的坐姿（坐如钟）
上体直挺，不能弯曲驼背，也不能趴在桌子上，上体与桌椅保持一拳左右的距离；
双膝并拢，不可两腿分开；
双脚自然垂地，不应高高翘起；
双手应该掌心向下相叠或放在膝盖上。
B、正确的站姿（站如松）
人的脊椎呈自然垂直状态：
身体中心应置于双足的后部；
双膝并拢，直腰挺胸抬头；
双肩自然垂放在身体两侧。
C、正确的步态（行如风）
两眼平示前方，上体正直，挺胸、收腹、直腰；
身体重心在足部中央，不可偏斜；
迈步时重心移至足前部，腰部以上至肩部尽量减少动作，保持平稳；双臂靠近身体，随步伐自然前后摆动；行走路线尽可能保持平直，步幅适中。启示3、还能展示我们内心的自信、蓬勃的朝气、振奋的精神，有助于强健我们的身体，给人以美的感受。

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