黄卡和曼陀罗卡训练可执行珍藏版(DOC 24页)

第一阶段——看到补色（颜色反转）
第三阶段——可以改变残像的颜色和形状。
第二阶段——颜色不发生反转（看到原色）
第四阶段——能够将残像变成灵活的个人记忆图像。
让想象能够自由发挥的窍门是：
颜色能够变成想象之后，接下来该进行“图像残像训练”了。
首先凝视卡片20-30秒，然后闭上眼睛看残像。
看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。
有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，
就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1星期、
图形训练1星期、具体物体残像训练1星期，这样1个月以后，你就可以自由地发挥想象了。
黄卡训练
黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”。
（1）请连续盯着曼陀罗卡片；
（2）看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。
睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来；
（3）训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。
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