国学与礼仪培训课件(PPT 56页)
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国学与礼仪培训课件(PPT 56页)内容简介
国学与礼仪
冠必正纽必结
袜与履俱紧切
勿箕踞勿摇髀
《国学经典·弟子规》（P.6）
一、坐姿
“坐如钟”——人的坐姿像座钟般端直
优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。
入座轻稳
神态从容
双肩平正
立腰挺胸
双膝并拢
正确坐姿
座次的安排
总体原则：“以右为尊”、“以远为上”、“面朝大门为尊”
长者立幼勿坐
长者坐命乃坐
——《国学经典·弟子规》（P.6）
步从容立端正
揖深圆拜恭敬
勿践阈勿跛倚
二、立姿
站如松挺胸膛昂起头看前方
全身笔直，
精神饱满，
两眼平视，
表情自然
站姿平稳
三、走姿
行如风
步履轻
头不摇
身不晃
走姿的规范要求
（1）上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。
（2）挺胸、收腹，使身体略微上提。
（3）手臂伸直放松，手指自然弯曲，双臂自然摆动。
（4）步幅不要太大
（5）女士行走时，走直线交叉步，上身不要晃动，尽量保持双肩水平。
瞧她们走得多神气！
四、见面的礼仪
水知道答案
文明、美观坐立行姿势
坐——坐如钟
立——立如松
行——行如风
..............................
冠必正纽必结
袜与履俱紧切
勿箕踞勿摇髀
《国学经典·弟子规》（P.6）
一、坐姿
“坐如钟”——人的坐姿像座钟般端直
优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。
入座轻稳
神态从容
双肩平正
立腰挺胸
双膝并拢
正确坐姿
座次的安排
总体原则：“以右为尊”、“以远为上”、“面朝大门为尊”
长者立幼勿坐
长者坐命乃坐
——《国学经典·弟子规》（P.6）
步从容立端正
揖深圆拜恭敬
勿践阈勿跛倚
二、立姿
站如松挺胸膛昂起头看前方
全身笔直，
精神饱满，
两眼平视，
表情自然
站姿平稳
三、走姿
行如风
步履轻
头不摇
身不晃
走姿的规范要求
（1）上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。
（2）挺胸、收腹，使身体略微上提。
（3）手臂伸直放松，手指自然弯曲，双臂自然摆动。
（4）步幅不要太大
（5）女士行走时，走直线交叉步，上身不要晃动，尽量保持双肩水平。
瞧她们走得多神气！
四、见面的礼仪
水知道答案
文明、美观坐立行姿势
坐——坐如钟
立——立如松
行——行如风
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