野外饮食法专业讲义(ppt 75页)

野外饮食法专业讲义目录：
一、维生素
二、明眸皓齿的维生素A：
三、精神焕发的维生素B族：
四、维生素B2（核黄素）：
五、美白抗皱的维生素C（抗坏血酸）：
六、维生素D；
七、青春永驻的维生素E（生育酚）：
八、白里透红的维生素K ：
九、木柴收集
十、如何生火
十一、火床的功能
十二、如何在恶劣天气生火
十三、强风时如何生火
十四、没火柴时如何点火？
十五、用火后的善后处理
十六、如果不慎着火时
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