讲师科学发声训练方法(PPT 23页)

科学的发声训练方法
一、呼吸控制二、口腔控制
三、咬字器官的配合
四、共鸣控制五、吐字发声练习
一、呼吸和气息控制
“气乃音之帅”、“气动则声发”，呼吸是发声的动力。
气与声的关系，如电力和机器的关系一样。有气才有艺。
口语表达中的亮度、力度、清晰度，以及音色的甜润、优美、
持久等，都主要取决于气息的控制和呼吸的方法。
科学地进行气息控制和呼吸，是进行发声技能训练的重要环节。
胸腹联合式呼吸
胸腹联合呼吸
呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸。
胸腹联合呼吸的要领：随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，
同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌的收紧感，
以牵制膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，
但最后仍要有控制的感觉。而膈肌和两肋在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态。
呼吸控制
1、吸气练习：
（1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。”
（2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要深、小腹内收。
（3）训练方法:
以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到最下面的一颗纽扣的位置。
坐在椅子前沿，上身略向前倾，
沿着后背将气缓缓吸入体内，容易获得两肋打开的实际感觉。
闻花香：
抬起重物和“倒拔垂杨柳”
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