EAP培训教材(PPT 46页)

EAP培训
沟通与人际关系
游戏：爱在指间
游戏：情感传递
情感是影响人际关系的重要因素
游戏：你的个人董事会
分享
与上级、下级、同事的沟通
与上级沟通
与下级沟通
下行沟通的策略
与同事沟通
平行沟通的策略
压力与情绪管理
身体放松
——弗吉尼亚▪萨提亚
幸福需要用心去感受
不是缺少幸福，而是缺少对幸福的关注
幸福是要用心去感受、去体验。
制造幸福
绘画
成功与幸福同样重要
了解独特的我
组内介绍：
我最喜欢
我最擅长
我最看重的是
我最向往的生活方式
他们谁更成功或者幸福？
职场四季
春：蜜月期——与工作亲密接触。
夏：怀疑期——这是我要的工作吗？
秋:倦怠期——工作让我如此疲惫。
冬：炉火期——从工作看到不同的色彩。
一张完整的成功剖面图
在一开始就给与自己取得成功的全面承诺
将成功看做一个过程，而不是最终的目的地。
警惕任何萦绕在成功左右的恐惧
设定可以达到的目标，并且会享受每次微小的进步
不要超额计划
尽可能将自己与干扰隔绝
有意识地投注轻松和快乐
知道自己自然的、最佳的工作和玩乐周期
识别那些可以使自己进入“高峰体验”的条件
先天的遗传素质
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