如何调节和控制好自己的情绪(PPT 38页)

老奶奶忧愁：
雨天－－－小女儿的
洗  衣 店
晴天－－－大女儿的
雨 伞 店
老奶奶乐呵呵：
雨天－－－大女儿的雨伞店
晴天－－－小女儿的洗衣店
1、自主学习课本33~35页。
调控情绪的有效方法有哪几种？每种方法的含义是什么？
2、就自己掌握的问题在小组内讨论交流,每人向其他组员介绍一种方法。
情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，
不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
课堂小结
调控情绪的有效方法有哪几种？每种方法的含义是什么？
2、就自己掌握的问题在小组内讨论交流,每人向其他组员介绍一种方法。
你知道“塞翁失马”、“卧薪尝胆”、“徐悲鸿和奔马图”的故事吗？
请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？
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