时间和压力管理(ppt 143页)

一、 NLP思考逻辑模型
二、 生活平衡模型

 

各层次含义介绍
身份——我是谁？我是一个怎样的人？
信念/价值——为什么做？可以得到或失去什么？
能力——还可以怎么做？有什么特别的能力？
行为——干什么？
环境——在哪儿？
案例一：一组对话
 问：何先生，今年你有什么愿望？
    答：我希望生意能做大一倍，能多赚点钱（环境）
    问：这样的话，你会做什么？
    答：那我会买一幢房子，换一辆更大的车了（行为）
    问：买一幢房子和新车，对你有什么重要呢？
    答：可以让家里人过得更开心。（能力）
问：家人过得更开心可以给你什么呢？对你有什么重
    要呢？
答：我会觉得我尽了责任，感到有成就，有满足感。
        （信念/价值）
问：有成就，有满足感可以给你什么，对你有什么意义呢？
答：那样，我会觉得我是一个成功者。（身份）
问：当你是个成功者时，你有什么感觉？
答：我会很开心，我会觉得对社会有所贡献（精神）

 

 

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