运动心理训练和赛前心理策略教材(PPT 50页)

一、心理的物质基础
大脑图
脑细胞活动图
大脑皮层运动区
人体神经系统
二、心理学的概念
比赛中的心理现象
三、心理测量
四、常用的心理训练方法
足球运动员需要具备的素质
广州亚运会射箭比赛
（六）认知行为调节
正念训练与合理情绪疗法的对比
五、赛前心理策略
心理健康的定义
请按动快乐按钮
乘风破浪,世界就在眼前
1、大脑是个极为复杂的集合体，数以百亿计的神经细胞，
在这些神经细胞的周围还有1000多亿个胶质细胞，
数以万亿计的突触（synapses），数以百万计的蛋白质，以及数以千计的基因。
2、大脑的重量：1300-1400克，占人体体重的2％。
3、大脑的能量耗能：占人体能量消耗的20%
4、给大脑的供能物质是——葡萄糖
5、大脑中水的含量占——80％
6、大脑血液中断8-10秒就会失去知觉。
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