孕妇饮食(doc 16页)

四种鱼孕妇不能吃
孕妇应补充的营养
 一、摄食富含锌的食物不容忽视
 二、适量补充含DHA的食物或精制品
 三、补充富含叶酸的食物十分必要
 四、补充充足的钙元素
 五、孕后期注意摄食富含维生素K食物
孕中期科学安排饮食
 一、增加能量。 
 二、摄入足量的蛋白质，特别是优质蛋白质。
 三、保证适宜的脂肪供给
孕期饮食
孕前饮食调理与优生
孕妇饮食安排
产妇及乳母的饮食营养
 一、营养相关因素
 二、饮食与营养治疗

 

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