办公文员能量过剩的危机相关知识(ppt 60页)

目录
第一章    运动缺乏病概论
第二章    能量过剩病专论
第三章    办公文员的对策

 

 

第一章    运动缺乏病概论
第一节  人类是动物
第一章  运动缺乏病概论
     第一节  人类是动物
第二节  动物为什么会动
第三节  动物的生存方式
第四节  人类的生活存方式
第五节  运动缺乏病的两个恶果
生命与自然界的能量循环
从能量储存方式来看
脂肪 就是 压缩糖
做功 能量 热量 的基本概念
功＝能量的改变
热  量
功、能量、热量 的转化  ——热功当量
食物的能量（热量）
人体做功计算
人体的物质、能量运行
人体能量库存状况  (以“糖当量”计)
脂肪的库存
隐蔽 的 脂肪形成
转型 的 脂肪燃烧
都是能源惹的祸
机关文员能量代谢特点
解决方案
基本路线
肌肉收缩与人类能量平衡
运动健身的本质
有氧运动论
耗脂情况鉴定
健身器材的本质

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