职业生涯中的养生计划(doc 48页)

第一章、职业生涯中的养生计划
一、绩效管理与职场悲剧
二、绿色绩效：职场成功的新标志
三、职场养生训练：绿色绩效的保障
四、冷落“内环境”的利欲之心
五、医疗依赖与人之劣根
六、重提“内视”
七、关注自己的 “内环境”
八、内视训练法
九、内视训练的效果
第二章、减压训练
一、最沉重的是精神压力
二、忧郁和烦躁
三、面对失败和挫折
四、心理应激
五、如果非要挑灯夜战

 

第一章、职业生涯中的养生计划
一、绩效管理与职场悲剧
　　（一）职业阶层的健康异常
　　有一个体面的工作，有一份不错的工资收入。这是每一个职业者都试图达到的目标，也是很多人衡量成功与否的标志。然而，当你真的成为一名令人羡慕的职业阶层后，你会发现其实你也未必幸福。
　　在某公司年度表彰大会上，荣获最佳员工殊荣的Y先生却无一丝笑容。尽管他被正式提升为公司的高级销售经理，年收入将达到50万元，但他却在为自己的身体担忧。前不久他刚被诊断为重度脂肪肝，医生告诫他，如果不注意保养，他的病情很有可能向肝硬化发展。
　　50万元年收入，换来一个脂肪肝。这对于Y先生来说，自然是很难接受的事实。在别人眼中，Y先生是公司最有前途的年轻人，他刚进公司时只有25岁，虽然一开始只是个小小的业务员，但经过1年多的勤奋努力，加上他对销售业务的聪明悟性，他终于成了全公司的销售冠军。同事们都很羡慕他，因为Y的提成收入很高，每天他脸上的情绪都很高昂，似乎正在享受着成功的喜悦。那时候，他的身体发福得很快，但他反而很开心，他把隆起的将军肚视之为成功的标志。然而就在体检过后，他突然像是换了个人，就是这么一个脂肪肝，将Y从天堂打下了地狱。

..............................