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生活方式与身心健康
——国家心血管病科研领导小组组长
洪绍光教授在中南海讲座
（根据录音整理）
各位首长、各位专家：
很高兴和大家一起座谈关于“生活方式与身心健康”问题。按照世界卫生组织的定义：65 岁以前算中年人，65 岁至74岁算青年老年人，75 岁至90 岁才算正式老年人。咱们在座的有好我中年、青年老年人。那幺，人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5 倍至7 倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20 至25 岁）来计算，因此人的寿命最短100 岁，最长175 岁，公认人的寿命正常应该是120 岁。那么应该怎么度过呢？在120 岁当中，70、80、90、100 岁健康不是梦；人人都应该健康100 岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢？应该平均活到120 岁却只有70 岁，整整少活了50 岁。本应该70、80、90 岁健康，好多人40 多岁就不健康，50 多岁冠心病，60 多岁死，也整整提前得病50 岁。现在提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会普遍现象。我在北京调查，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了这就是我们今天要讨论的间题所在。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有人就以为现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了完全错了。我认为这些病并不是因为物质文明提高而造成的，而是因为精神文明不足，健康知识缺乏而产生的。
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