健康饮食搭配完全手册(ppt 27页)

健康饮食搭配完全手册内容简介：
色彩需要协调，情人要求登对，        
餐桌上的美味也要讲究合理搭配。
正确的搭配可以让我们获得更多营养
错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
鲜鱼配豆腐
功效
补钙，可以预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等
提示
豆腐含大量钙质，若单吃，吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起食用，对钙的吸收与利用能起更佳效应。                         

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