职场压力与情绪管理课件(PPT 58页)

为什么要学习压力与情绪管理
什么是压力
压力的常见形式
如何进行压力管理
情绪管理实务
职场压力与情绪管理                       
目录
游戏
境由心造
 你是这样吗？
压力下的第三状态
什么是压力？
什么是压力STRESS ？
物理定义
压力症状
压力来源小测验-人际压力
压力来源小测验-工作压力
微软研究院的压力管理
压力来源小测验-休闲压力
压力来源小测验-身体压力
压力来源小测验-心灵压力
压力来源小测验-金钱压力
面对压力
突发事件
不得不做的事情
组织压力管理
压力表现
逻辑三段论
情绪的演变
不合理的信念
合理情绪控制基本步骤
情绪管理实务ABC
合理情绪控制
解决的心态
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