领导干部压力管理与心理调培训讲义(PPT 72页)

这杯水有多重？
1分钟？
1小时？
1天？
什么是压力？
压力（stress）：
积极性压力
消极性压力
工作压力：
（一）发挥生物调节系统的作用
2、有效的情绪管理
“理性脑”与“情绪脑”
拆除你的情绪“地雷”
为什么情绪会重蹈覆辙？
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