体态礼仪与形体训练培训教材(PPT 75页)

礼仪的特征
礼仪的含义
礼仪的作用
礼仪的原则
什么称之为礼仪？
仪态美的概念及认识
2.练习双腿垂直式坐姿
3.练习开膝抬手式坐姿（男士）
4.练习双腿斜放式坐姿（女士）
5.双脚交叉式坐姿（女士）
6.练习双腿交叠式坐姿（女士）
7.练习曲伸式坐姿（女士）
8.练习后点地式坐姿（男士、女士）
9.坐姿中手、臂摆放练习
10．动态坐姿练习2
（１）穿着西装时的行走姿态。
（２）穿着短裙时的行走姿态
（３）穿着旗袍时的行走姿态
（４）穿着长裙时的行走姿态
１．练习交叉式蹲姿
２．练习高低式蹲姿
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